domingo, 26 de noviembre de 2023

Jugadas básicas del squash

A continuación presento los diagramas de las jugadas básicas del squash, hay que señalar que existen variaciones de estas jugadas dependiendo de la posición desde la que se haga el tiro.

Callejón

Callejón (Drive, Rail)


Cruzada

Cruzada (Drive, Cross court)


Dejada

(Aprox. del minuto 1:46 al minuto 2:00 del video)

Dejada (Drop)


Dos Paredes

(Aprox. del Segundo 5 al segundo 25 del video)

Dos paredes (Two wall Boast)


Filadelfia


(Aprox. del segundo 5 al segundo 28 del video)

Filadelfia (Philadelphia Boast - corkscrew)


Frontis-Nick

Frontis-Nick (Nick)


Globo

Globo (Lob)


Tres paredes

(Aprox. del minuto 2:05 al minuto 2:18 del video)

Tres paredes (Three wall Boast)


Z

Z (Double Boast)


Ejercicios de calentamiento



Esta es una serie de ejercicios para calentar antes de jugar squash, hay que trotar antes de hacerlos entre 2 y 4 minutos. Al acabar de jugar hay que repetir los ejercicios.

Hoja para llevar el marcador en squash

Ahora aquí puedes ver e imprimir una hoja para llevar el marcador en los partidos de squash (en formato PDF, necesitas Adobe Acrobat® Reader).
Haz click en la pequeña imagen que está enseguida para ver la 
hoja marcador de squash


El Adobe Acrobat® Reader es gratuito
y lo puedes bajar aquí:


A continuación está un ejemplo de como se llena la hoja marcador .

ejemplo hoja marcador de squash

Reglamento de squash en español

[Artículo actualizado el 24 de marzo de 2023]

Aquí está un link la página oficial de la World Squash Federation (WSF) que tiene el reglamento mundial de squash en español, en versión PDF:

PDF REGLAS MUNDIALES DE INDIVIDUALES DE SQUASH 2014

La página incluye además documentos, regulaciones y guías para la aplicación de las reglas.

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y lo puedes bajar aquí:

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